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Lezione Hatha Vinyasa Yoga #07 (ITALIANO) - Liv 1 - Inversioni - Inversioni
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Lezione Hatha Vinyasa Yoga #07 (ITALIANO) – Liv 1 – Inversioni

LEZIONE YOGA – Inversioni –  LIV 1

INTRO

La lezione fa parte di una serie di lezioni di Hatha e Vinyasa Yoga gratuite e libere che sto creando giornalmente da Miami in America, per aiutare i miei concittadini italiani bloccati a casa dal CoronaVirus Covid19. Il mio obiettivo è quello di dare un piccolo contributo alla mia comunità e Paese.

INFO LEZIONI DI YOGA DI OGGI

Oggi lavorerai con le inversioni, ovvero quello pose in cui la testa è in linea o più in basso rispetto al cuore. Questo tipo di pose migliora sia la circolazione sia sanguigna che quella linfatica, e permettono una maggiore indiretta ossigenazione del cervello. Rappresentano inoltre un ottimo modo per vedere il mondo da un punto di vista diverso e quindi anche la propria vita.

 

 

YOGA VS COVID-19

Sto creando lezioni giornalmente, che varieranno in Intensità e tipologia. Quindi avrai la possibilità di crescere insieme con me nella pratica verso lezioni più “power” e fisicamente intense, oppure verso lezioni più meditative e che lavorano in profondità sul inconscio.

Sto preparando anche meditazioni e brani di potenziamento inconscio, per migliorare il tuo sistema immunitario e la qualità del sonno.

Per richieste di lezioni particolari o tematiche contattami al info@alessandrogiovinazzo.com

Per lezioni o lavori personalizzati su corpo o mente contattami in privato.

BUONA LEZIONE!

 

ps: ti consiglio di seguirla su una SmartTV o un grande schermo nel caso tu ne abbia uno a disposizione.

NB: nel caso il video non parta clicca qui sulla Playlist Lezioni

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