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Lezione Hatha Vinyasa Yoga #03 (ITALIANO) - Liv 1 - con Alessandro Giovinazzo
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Lezione Hatha Vinyasa Yoga #03 (ITALIANO) – Liv 1

LEZIONE YOGA – TWIST- LIV 1

INTRO

Lezione fa parte di una serie di lezioni gratuite e libere che sto creando giornalmente da Miami in America, per aiutare i miei concittadini italiani bloccati a casa dal CoronaVirus Covid19. Il mio obiettivo è quello di dare un piccolo contributo alla mia comunità e Paese.

INFO LEZIONI DI YOGA DI OGGI

Questa lezione ti permetterà di rilassare la mente e trovare più equilibrio.  Lavoreremo  sui twist, i movimenti a spirale della colonna, che permettono di riequilibrare la colonna eliminando tensioni e blocchi dovuti ad altri tipi di movimenti. I twist sono i movimenti piu liberatori che ci siamo, bilanciano tutti gli altri, e possono essere usati sia per scaldare che per neutralizzare e raffreddare. Evita dolori e infortuni dovuti alla sedentarietà.

Sto creando lezioni giornalmente, che varieranno in Intensità e tipologia. Quindi avrai la possibilità di crescere insieme con me nella pratica verso lezioni più “power” e fisicamente intense, oppure verso lezioni più meditative e che lavorano in profondità sul inconscio.

Sto preparando anche meditazioni e brani di potenziamento inconscio, per migliorare il tuo sistema immunitario e la qualità del sonno.

Per richieste di lezioni particolari o tematiche contattami al info@alessandrogiovinazzo.com

Per lezioni o lavori personalizzati su corpo o mente contattami in privato.

BUONA LEZIONE!

 

ps: ti consiglio di seguirla su una SmartTV o un grande schermo nel caso tu ne abbia uno a disposizione.

NB: nel caso il video non parta clicca qui sulla Playlist Lezioni

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