MAIL CHIMP SUBSCRIBER
Lezione Vinyasa Flow #09 - Liv 2 - Flessioni all'Indietro
22558
post-template-default,single,single-post,postid-22558,single-format-standard,qode-social-login-1.0.2,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.6,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.5,vc_responsive

Lezione Vinyasa Flow #09 – Liv 2 – Flessioni all’Indietro

LEZIONE YOGA – Flessioni all’Indietro –  LIV 2

INTRO

Questa classe di Vinyasa Flow fa parte di una serie di lezioni di Hatha Yoga gratuite che sto creando giornalmente da Miami in America, per aiutare i miei concittadini italiani bloccati a casa dal CoronaVirus Covid19. Il mio obiettivo è quello di dare un piccolo contributo alla mia comunità e Paese.

LA LEZIONE DI YOGA DI OGGI

Oggi ti cimenterai con una classe di vinyasa flow intermedia livello 2. Questa lezione di Vinyasa Flow Hatha Yoga si concentra sul rafforzamento della colonna, flessioni della colonna vertebrale all’indietro e l’apertura del petto, aumentando la stabilità e flessibilità della schiena. Tutti i movimenti sono ottimi movimenti contro il mal di schiena. Se sei nuovo allo yoga ti consiglio di iniziare praticando le lezioni di Hatha Vinyasa flow livello 1 che trovi qui.

Nuove materiale è in arrivo. Segui il canale, spargi la voce per tutti coloro in Italia che hanno bisogno di muoversi, di diminuire lo stress o recuperare da un infortunio.

YOGA VS COVID-19

Sto creando lezioni giornalmente, che varieranno in Intensità e tipologia. Quindi avrai la possibilità di crescere insieme con me nella pratica verso lezioni più “power” e fisicamente intense, oppure verso lezioni più meditative e che lavorano in profondità sull’inconscio.

Sto preparando anche meditazioni e brani di potenziamento inconscio, per migliorare il tuo sistema immunitario e la qualità del sonno.

Per richieste di lezioni particolari o tematiche contattami al info@alessandrogiovinazzo.com

Per lezioni o lavori personalizzati su corpo o mente contattami in privato.

BUONA LEZIONE!

 

ps: ti consiglio di seguirla su una SmartTV o un grande schermo nel caso tu ne abbia uno a disposizione.

NB: nel caso il video non parta clicca qui sulla Playlist Lezioni

 

 

No Comments

Post a Comment

MAIL CHIMP SUBSCRIBER